분류 전체보기70 기미 주근깨 없애는 방법 1. 저녁마다 식사 후 얼굴을 깨끗이 씻고 한알이 0.5mg인 비타민 E알약을 더쳐 주근깨에 바르고 한참 비벼 준다. 이렇게 하면 주근깨가 연해 지게 되며 드문 드문 난것은 1~2 달이면 없어질 수 있고 잘게 많이 난 것은 3달~반년이면 완전히 없어질 수 있다. 또한 비타민E는 살결을 희고 부드럽게 할 뿐만 아니라 주름살이 지는 것도 막아준다. 2. 마른 복숭아꽃과 깐 호박씨를 같은 양으로 섞어서 가루 낸 것을 꿀에 재워 바르면 없어진다. 3. 계란 흰자위에 율무 가루를 섞고 오이즙으로 묽게 물크림을 만들어 얼굴에 바른다. 4. 가지를 썰어 얼굴에 대고 자주 문지르면 주근깨가 없어진다. 5. 오이를 동그랗게 잘라서 매일 끈기 있게 주근깨가 생긴 얼굴에 붙여 놓으면 주근깨가 연해 지다가 점차 없어진다. 6.. 2023. 3. 16. 혈관성 치매의 정의와 증상 정의 혈관성 치매는 뇌혈관 질환에 의해 뇌조직이 손상을 입어 치매가 발생하는 경우이다. 1672년 토마스 윌리스에 의해 뇌졸중 후 치매 증례가 처음 보고된 후 17세기 말경부터 혈관성 치매의 용어가 사용되기 시작하였다. 1970~1980년 경에는 반복적인 뇌경색에 의해 발생하는 다발성 경색 치매 (multi-infarct dementia)라는 용어가 혈관성 치매와 동일하게 사용되기도 했다. 원인 혈관성 치매는 뇌혈관 질환으로 인해 뇌조직의 손상이 초래되어 나타나는 치매를 가리킨다. 뇌혈관 질환은 발생기전에 따라서는 뇌혈관이 막혀 발생하는 허혈성 뇌혈관 질환(뇌경색 또는 뇌 허혈 상태)과 뇌혈관이 터져서 생기는 출혈성 뇌혈관 질환(뇌출혈)으로 나뉠 수 있다. 대개의 경우 뇌혈관 질환이 반복해서 발생함으로서.. 2023. 3. 14. 눈 건강에 좋은 식품 소개해드립니다. 결명자, 블루베리, 당근, 시금치는 눈 건강에 좋은 식품입니다. 우리 눈은 하루 종일 자극에 노출됩니다. 스마트폰과 컴퓨터 모니터를 바라보느라 실내에서 지친 눈은 밖에선 자외선과 미세먼지로 한 번 더 상처를 받습니다. 시력은 한 번 떨어지면 좀처럼 회복되지 않습니다. 평소 건강한 식습관으로 시력이 떨어지지 않도록 예방해야 합니다. 눈 건강을 지켜주는 식품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 결명자 결명자는 눈을 맑게 해 줍니다. 결명자에 있는 카로틴 성분은 비타민A 전구체로 몸속에서 눈의 피로 해소를 도와 야맹증, 안구 건조증등을 예방해 줍니다. 또한 눈의 충혈을 완화해 피로감을 줄이고 시신경 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 단기간 동안 먹는다고 효과를 보기에는 어려우며 꾸준한 섭취에 도움이 됩니다. 말린 .. 2023. 3. 8. 당뇨병과 혈당 낮추는 법 당뇨병이란 -혈액 속에 당이 넘쳐서 소변으로 당이 배출되는 병이다. 포도당은 중요한 에너지원으로 생명활동의 필수품이다. 그러나 혈액 속의 포도당, 즉 혈당이 증가하면 전신의 혈관이나 신경을 잠식하고 병에 대한 저항력을 빼앗아간다. 당뇨병을 막기 위해 꼭 알아야 할 3개 수치 -복부 둘레 복부비만의 위험 기준은 여자 85cm, 남자 90cm 이상이다. 이 수치가 넘으면 이미 내장 사이에 지방이 끼어 있음을 의미한다. 복부비만을 막고 당뇨를 예방하기 위해서는 적정 체중 유지가 기본인데, 단순한 몸무게가 아닌 체질량지수, 즉 BMI를 아는 것이 중요하다. BMI 공식 : 체중(kg) / 신장(m2) = 체질량지수(Kg/m2) 정상 20~25, 비만 25~30, 고도비만 30 이상 -혈압과 혈당 당뇨병은 말 그.. 2023. 2. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음 728x90
